Cuvântul arab pentru exercițiul mușchilor Pubococcigian sau strângerea vaginală este Kabbazah, care înseamnă a strânge. În India, este cunoscut sub numele de pompoir, în timp ce Sărutul Singapore este termenul folosit în Orientul Îndepărtat.

Și există un motiv întemeiat pentru care aceste țări, care sunt impregnate de istoria mistică a Kama Sutra și a fetelor gheișă, au un termen specific pentru a descrie cel mai important dintre exercițiile feminine.

În traducerea sa din Kama Sutra lui Vatsyayana, faimosul explorator victorian, Sir Richard Burton, a fost fascinat de dezvoltarea accentuată a constrângerilor vaginale folosite de femeile din anumite rase și a deplâns faptul că femeile din țara sa nu erau la fel de pricepute.

De fapt, bărbații și femeile din Occident au făcut cunoștință cu deliciile „strângerii de catifea” doar prin faptul că soldații din al Doilea Război Mondial au fost expuși la atențiile curtezanelor din Japonia și din Orientul Îndepărtat.

În zilele noastre, este binecunoscut faptul că efectuarea regulată a oricărui tip de exercițiu al mușchilor pubococcigiului va duce la îmbunătățiri dramatice ale puterii pe care o poate investi o femeie în strângerea pereților vaginali în jurul a tot ceea ce se află în interiorul ei.

Pentru a oferi plăcere partenerului masculin cu strânsoarea de catifea, acesta trebuie să stea întins pe spate și să permită femeii să-l excite, rămânând în același timp total pasiv.

Ea se va așeza apoi pe coapsele lui și se va coborî pe el, inspirând și contractându-și mușchii podelei pelvine. Acest lucru îi va da senzația că îl aspiră până înăuntrul ei, în timp ce se contractă în jurul lui.

Simulând exercițiul normal al mușchilor pubococcigiului, ea ar trebui să se flexeze și să se contracte în jurul lui, alternând diferite modele și ritmuri până când îl simte vibrând în interiorul ei. Acest lucru ar trebui să dureze în mod normal 10-15 minute și, când punctul culminant este iminent, ea ar trebui să mărească viteza de strângere înainte de a mulge penisul, revenind din nou la flexia ușoară.

Cu exerciții regulate de exerciții de exerciții pubococcigiene, o femeie ar trebui să fie capabilă să aducă un bărbat la punctul culminant fără a mișca nicio parte a corpului ei, cu excepția pereților vaginali.

Acest articol poate fi folosit pe alte site-uri relevante, dar trebuie să fie afișată o referință la autor și un link web live către site-urile din caseta de resurse.

Joanna Cake este un blogger de viață care scrie despre sănătate, parenting, relații sexuale și intimitate.